Qi Gong lezioni individuali

Qi Gong, sviluppare e coltivare l’energia, è un antica arte taoista la cui origine si perde nella notte dei tempi. Essa si compone di movimenti lenti, e sincronizzati tra loro…

QYMA

QYMA é una fusione tra tecniche di arti marziali, hatha yoga e qi gong. Un metodo completo che coinvolge corpo mente e spirito. In un' ora sperimenterai un allenamento per…

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza…

Hatha Yoga

Lo yoga è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il significato stesso della parola…