Hatha Yoga
Ginnastica Orientale
Hatha Yoga
Lo yoga è un’antica disciplina, un’arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il significato stesso della parola Yoga, letteralmente, vuole dire “unione”, Corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga è in grado di riunire, allo scopo ultimo di portare riconciliazione ed equilibrio tra essi. Di conseguenza ogni essere umano, praticando lo Yoga, contribuisce a questo equilibrio cosmico grazie al raggiungimento di un proprio stato armonico con l’ambiente circostante e un conseguente senso di pace e benessere interiori.
Chi si cimenta nella pratica dello yoga si mette a confronto con tutti gli aspetti che coinvolgono la propria persona. Attraverso i diversi elementi di tale disciplina, ogni singolo individuo evolve verso la consapevolezza del se in ogni sua parte.
Non bisogna preoccuparsi di raggiungere subito la performance ottimale, ma si deve perseguire l’obiettivo senza avere timore del fallimento, soffermandosi invece sul percorso, dato dall’impegno, che porta al perfezionamento. Particolare attenzione verrà data alle Asana e al lavoro fisico tipico dello Hatha Yoga che è uno dei tanti tipi di yoga che verranno affrontati.
Ecco alcuni dei più evidenti benefici:
- miglioramento generale nello stato di salute;
- maggiore calma e capacità di concentrazione;
- tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
- regolarizzazione del peso corporeo;
- maggiore vitalità anche in età avanzata.
Orari lezioni di hatha yoga in sala corsi
- Lunedì ore 18.00 vinyasa yoga
- Lunedì ore 19.00 hatha yoga
- Martedì ore 19.00 hatha yoga
- Giovedì ore 19.10 hatha yoga
- Venerdì ore 18.45 hatha yoga e pilates
- sede corsi Ozzano dell' Emilia BO
per maggiori informazioni su questa affascinante pratica visita il sito internet dedicato: Clicca qui
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