Tai Chi e Qi Gong

Lo studio e la pratica del Tai Chi, non è legato solo al movimento fisico, ma soprattutto ad una filosofia di vita, che affonda i suoi contenuti nel Taoismo e…

Pilates

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza…

Yoga

Lo yoga è un'antica disciplina, un'arte millenaria basata su un sistema armonico di sviluppo del corpo, della mente e dello spirito di ogni essere umano. Il significato stesso della parola…